МЕДИТАТИВНЫЕ
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ
АУДИОСКАЗКИ И МЕДИТАЦИИ

Работать с детьми очень интересно, удивительно, сложно, весело и всегда вознаграждается – и, помимо всего прочего, такая работа – это постоянное обучение.

Каждый ребенок, которого я вижу, учит меня чему-то новому и всегда подвергает сомнению все мои предположения.

Дети привыкли пользоваться своим воображением, они делают это каждый день, легко переключаясь от роли динозавра к роли рыцаря, и делая это за считанные минуты. И чем младше ребенок, тем больше и быстрее он задействует свое воображение. Наша цель – не только расслабить ребенка, но и заставить работать его воображение.

Дети тесно идентифицируют себя с мыслями, героями, языком сказочных героев и медитативными метафорами, а, следовательно, их восприятие гораздо более осмысленное.

Я обнаружила, что прослушивание записи гипнотической части сессии детьми, с которыми я работала, оказывает очень полезное воздействие, поэтому у меня зародилась идея обработать терапевтические сказки в медитативном стиле и дополнить их полезными аффирмациями, соответствующими терапевтическому запросу.

Начало у всех сказок и медитаций одинаковое, оно позволяет ребенку расслабиться и освободиться от напряжения, перенося его воображение в прекрасное место, где ему безопасно и спокойно. Далее ребенок визуализирует терапевтическую сказку и перепроживает ее вместе со сказочными героями, что помогает ему ассоциировать себя с главными героями и находить важные пути решения своих проблем. В победоносном завершении сказки, где ребенок испытывает позитивные эмоции, я проговариваю положительные соответствующие аффирмации, которые закрепляются в подсознании ребенка.

Я рекомендую прослушивать терапевтические аудиосказки и медитации перед сном, так как в это время ребенок может получить большую пользу от релаксации и освободившегося напряжения. Если ребенок слушает сказки и медитации в постели, когда он и так начинает засыпать, это может приучить его расслабляться и быстрее засыпать.

В расслабляющих Медитациях я предлагаю множество различных метафор для решения каждой конкретной проблемы, чтобы учесть особенности различных стилей мышления ребенка (визуальный, аудиальный и кинестетический), возрастов и интересов.

Лучшее, чем могут помочь родители – это признавать даже небольшие положительные изменения своих детей каждый раз, когда они их замечают, поддерживать ребенка и не делать проблемы из того, что немедленных изменений нет или изменения происходят слишком медленно.

Приятного прослушивания!

 

С любовью и заботой о вас и ваших детях

Ирина Мирамонт

Предлагаю вашему вниманию прослушать фрагмент из расслабляющей медитации "ГАМАК"

Медитативные терапевтические аудиосказки и медитации

 созданы для детей разных возрастных групп, от подросткового возраста до очень маленьких детей, которые помогают справиться с различными видами беспокойства и множеством различных проблем. Для многих детей этих аудиозаписей может быть достаточно, чтобы полностью решить проблему. Другим детям они могут помочь успокоить и стабилизировать их, пока не станет доступна личная психологическая помощь. Иногда время ожидания посещения врача может быть долгим, поэтому успокаивающие, поддерживающие аудиозаписи, которые также помогают детям получить столь важный сон и спокойствие, оказались бесценными!

В магазине сказок вы найдете недорогие аудиоматериалы, созданные для самых разных особенностей психологического развития детей. И каждую неделю я пополняю эту коллекцию новыми аудиозаписями. Вы можете подписаться на уведомления, чтобы не пропустить новые поступления.

Приятного прослушивания!